Turna kuşu solunumu
- Çigong'un önemli nefes egzersizlerinden biri. Diğer iki nefes egzersizi kaplumbağa ve geyik nefes teknikleri. Solunum turna kuşlarının bacaklarını karnına çekerek yaptığı hareketlerden esinlenerek geliştirilmiş olduğundan turna kuşu nefesi adını almış. .
Yorum gönderimi geçici olarak kapalıdır.